Roligt Lederskab™

Er du iværksætter, der ønsker at skabe ro i dit kærlighedsliv?

Der er en løsning. Og den findes her.

Ligger du også vågen med tankerne?

Læs videre, og se om du genkender dig selv i det, der kommer nu.

Kender du det her?

Du er vant til at træffe hurtige, klare beslutninger. I virksomheden ved du, hvad der skal til — og du gør det.

Men derhjemme, i din romantiske relation, er det ikke lige så enkelt. Måske er I stadig sammen, men noget føles ikke helt rigtigt — uden du kan sætte ord på hvad. Måske er I gået hver til sit, og det fylder stadig mere, end du har lyst til at indrømme.

Måske er du kommet videre til en ny relation — men opdager, at de samme reaktioner følger med. Eller måske prøver du at finde tilbage til noget, selvom du godt ved, at det ikke er sundt for dig. Du trækker dig, når det kommer for tæt på, eller reagerer på en måde, du bagefter fortryder.

Du har prøvet noget. Læst bøgerne. Lyttet til podcasts i bilen på vej hjem fra arbejde. Spurgt ChatGPT. Været til psykolog eller terapeut. Og det har måske hjulpet lidt — men mønstret er der stadig.

Det er ikke fordi du ikke har prøvet. Det er fordi det, du har prøvet, arbejder med tankerne — ikke med det, der faktisk styrer reaktionen.

Du har måske endda båret rundt på det her i årtier. Heldigvis kan det meste være væk på 10-20 timer.

Symptomer du måske oplever

Du fungerer godt udadtil. Men noget stemmer ikke indeni.

Du ved godt, hvad der sker. Du kan bare ikke stoppe reaktionen.

Du ligger vågen om natten med tanker, du ikke kan lukke ned.

Du tilpasser dig for at undgå konflikt, eller af frygt for at miste hende — og mister dig selv i processen.

Du undgår samtalen, du inderst inde ved, I burde tage.

Du mærker stadig smerten fra et tidligere romantisk forhold — selv om du burde være videre.

Problemet er sjældent manglende disciplin, motivation eller viljestyrke. Det er uforløste følelsesmæssige mønstre, gamle beslutninger og et nervesystem, der fortsat reagerer på fortiden.

Sådan så resultatet ud for Peter

Peter Werner, Ejerleder, Autouniqa.dk

Highlights fra video

"Min hverdag er blevet nemmere, min virksomhed er blevet nemmere, mit parforhold er blevet nemmere."

"Min virksomhed kører bedre end nogensinde, og jeg arbejder mindre, end jeg plejer."

"Det er ikke alt muligt andet, psykologer, coachingforløb — jeg har prøvet det 1000 gange. Det er det her, der har gjort det."

"Hvis bare man har den mindste smule tankemylder, så skal man gøre det. Trykket bliver fjernet med det samme."

Peter havde levet med sine mønstre i over 25 år. Hans oplevelse er ikke enestående — det er ikke ualmindeligt, at mine klienter oplever lignende resultater kort efter, de begynder dette arbejde.

"Målet er ikke at blive et nyt menneske.
Målet er at blive mere fuldt ud dig selv."

Roligt Lederskab handler ikke om at optimere dig selv eller presse dig selv hårdere.

Det handler om at stoppe kampen mod dig selv — og skabe den indre ro, klarhed og handlekraft, der opstår, når du arbejder med årsager frem for symptomer.

Når den følelsesmæssige rod bliver neutraliseret, stopper du med at tiltrække de samme situationer, der udløser reaktionerne i krop og sind. Ikke fordi du har 'forstået dig selv bedre'. Men fordi det, der skabte reaktionen, er væk.

Hvem er dette til?

De fleste mænd, der finder vej hertil, har én ting til fælles.

De bærer på noget fra en romantisk relation — enten en der sluttede, eller en de stadig er i.

Måske er det vrede, der ikke er gået væk. Skyld. Sorg. Eller en fornemmelse af ikke at slå til.

Måske gentager de samme mønstre sig — ny partner, samme konflikt.

Det er ikke tilfældigt. Og det er ikke din fejl.

Det er et mønster. Og mønstre kan opløses.

Og ofte viser det sig, at det samme mønster, der skaber uro i dit parforhold, også koster dig noget i din virksomhed. Timer, der går til overtænkning i stedet for fokus. Beslutninger, du tøver med, fordi hovedet er et andet sted. Energi, der burde gå til at udvikle forretningen — men som i stedet bliver brugt på at holde dig selv oprejst.

Når det emotionelle overskud vender tilbage, er det ikke bare en lille justering. Det mærkes markant — over hele linjen. Også i din virksomhed.

Fra indre kamp til indre ro

Fra

  • Overtænkning og analyse uden svar
  • Selvkritik og indre uro
  • Konflikter der gentager sig
  • Konstant tilpasning til andre
  • Skyld og skam
  • Reaktioner du ikke forstår

Til

  • Indre ro — ægte og kropslig
  • Klarhed om, hvem du er
  • Selvrespekt og mod
  • Sundere grænser
  • Mere autentiske relationer
  • Handlekraft uden selvkamp

Ikke gennem viljestyrke. Men fordi det, der holdt dig fast, er væk.

Forestil dig at vågne op uden den tunge følelse i kroppen. At kunne stå i en svær situation — og forblive rolig. At agere anderledes, end du plejer. Ikke fordi du kæmper dig til det. Men fordi noget indeni dig har ændret sig.

Sådan fungerer det

Det er ikke terapi. Det er ikke endnu en strategi. Det er transformation på et dybere niveau.

  1. 1

    Identificér et mønster

    Vi finder det, der gentager sig — i relationer, reaktioner eller selvkritik.

  2. 2

    Find den følelsesmæssige rod

    Vi går dybere end fortællingen og finder de underliggende lag.

  3. 3

    Opløs lagene direkte

    Gennem MAP-metoden arbejdes der med det, kroppen og underbevidstheden holder fast i.

  4. 4

    Integrér i hverdagen

    Forandringen bliver en del af din hverdag — ikke kun noget der sker i sessionerne.

  5. 5

    Skab varig forandring

    Du agerer anderledes. Ikke fordi du beslutter dig for det. Men fordi mønstret er opløst.

Fra kontrol til indre ro

Se, hvordan Peters behov for at kontrollere går fra 8 til 0 på skalaen, i løbet af én session.

Highlights fra video (oversat fra engelsk)

Peter vurderer selv, hvor meget udfordringen fylder undervejs — på en skala fra 0 til 10.

"Det ligger i den høje ende — jeg vil sige, det nok er en 8'er."

"Det, jeg opfatter som kontrol, handler faktisk mere om kærlighed — eller mangel på kærlighed."

"Jeg er nede på nul — og det føles som om min hud gløder som solen."

"Jeg mærker helt klart et stort skifte — hvilket var det, jeg håbede på."

(Jeg optager normalt aldrig private sessioner. Denne er en undtagelse — optaget i forbindelse med min certificering som MAP-praktiker.)

Hvad er MAP-metoden?

MAP er efter min erfaring en af de mest effektive metoder til at neutralisere følelsesmæssige mønstre og minder direkte i nervesystemet.

I modsætning til traditionel terapi behøver du ikke tale dig igennem fortiden igen og igen. MAP arbejder direkte med det, kroppen og underbevidstheden holder fast i — og forandringen kan mærkes hurtigt.

Du behøver ikke huske præcis hvornår et mønster opstod. Du fokuserer bare på det, du mærker nu — og metoden finder og neutraliserer resten.

Det siger andre om arbejdet

Fra klienter der har arbejdet med MAP-metoden og Roligt Lederskab.

"Jeg har prøvet samtaleterapi, men er blevet træt af at tale om det samme. Det slipper man for her — man forholder sig bare til det man kan mærke lige nu. Dagen efter en session skulle jeg mødes med en dame jeg var nervøs for. Inden sessionen frygtede jeg dårlig energi. Bagefter tænkte jeg bare: det bliver sjovt."
Lars
"Fuldstændig vidunderlig oplevelse. Jeg har altid følt at jeg har haft et dybt ængsteligt mønster. Jeg har overhovedet ikke lyst til at kontakte hende. Jeg føler virkelig at jeg har fået kontrol. ❤️"
Daniel
"Christian er utrolig nærværende og har en evne til at få dig til at føle dig rolig og tryg. Det føles ærligt talt som at tage en rygsæk på 35 kg af skuldrene. En virkelig stærk og befriende oplevelse."
Klaus
"Inden sessionen var jeg vred og reaktiv — alt hvad min kone gjorde var forkert i mine øjne. Efter sessionen med Christian har jeg det vidunderligt. Mange af de triggere jeg havde — gamle barndomstraumer — er væk. Det har ændret mit liv. Det ser ud til at være permanent."
Claus
"Jeg har arbejdet med mange terapiformer og metoder før. Det her var på et helt andet niveau — dyb frigivelse, klarhed og forandring på steder, hvor jeg havde siddet fast i årevis."
Christian
"Vi er kommet ned i dybe underlæggende emner — det seneste var skam. I sessionen fandt vi frem til kernen af skammen — og sikkert og roligt mindskede dens effekt, indtil den magt den har brugt til at styre mig forsvandt."
Jan
"Sov super godt og stod op uden blokerede eller negative følelser. Hen over formiddagen kom det lidt igen, men med fokus på det vi talte om, dampede det meste af 😊"
Klient
"Jeg havde det klart anderledes om situationen — en reel fremgang. Tror forskellen lå i, at tankerne ikke var så hindret af følelserne."
Klient
"Har fået en mere udpræget mental ro og mit fokus er meget bedre. Jeg fungerer bedre i nye relationer og har ikke den samme hang til at overtænke."
Peter

Roligt Lederskab™ – MAP Lederskabsprogram

Du har sandsynligvis allerede investeret i din egen udvikling som leder — kurser, coaching, måske en mastermind. Det her er den samme investering, rettet mod det, der stadig står i vejen.

24.995 kr.

Ét program. Ingen binding, ingen forvirring om, hvad du får.

  • Personlig 1:1 MAP-session med Christian, hvor din største aktuelle udfordring bliver startpunktet for det videre arbejde
  • Guidede lydsessioner, der giver dig den lettelse, du søger, hver gang du vender tilbage til dem
  • Mulighed for at få besvaret spørgsmål undervejs i programmet
  • Livstidsadgang

Ikke flere runder om det samme. Bare arbejde, der rent faktisk virker.

Kom i gang

Programmet sælges til virksomheder — hav dit CVR-nummer klar.

Efter køb bliver du sendt direkte videre til at booke din første session.

Usikker på, om det er det rigtige for dig?
Book en gratis samtale, så finder vi ud af det sammen.

Book en gratis samtale

En gratis 20 minutters snak med Christian

Ingen præsentation. Ingen salgspitch. Bare en ærlig snak om hvor du står lige nu.. og om der er en vej frem der giver mening for dig.

Vi taler om det, der fylder mest — hvad du allerede har prøvet, og hvad der skal til, for at det begynder at ændre sig.

Du går fra samtalen med klarhed. Uanset om vi arbejder sammen bagefter eller ej.

Min garanti til dig

Kommer du ikke i mål med det, du er kommet for — så giver jeg ikke bare slip. Så går jeg personligt ind og hjælper dig videre, indtil du gør.

Hvad indeholder MAP Lederskabsprogram?

Programmet er bygget op omkring de emner, der oftest ligger bag tilbagevendende mønstre i romantiske relationer og arbejdsliv. Du vælger selv, hvor du starter — og arbejder i dit eget tempo.

Hovedemner

  • Intro session
  • Selvværd & Selvtillid (fx mindreværd)
  • Skam & Ikke at være god nok (fx jalousi)
  • Forældre & Omsorgspersoner (fx barndomsmønstre, tilknytning)
  • Relationer (fx tilbagetrækning, frygt for ikke at slå til)
  • Grænser (fx pleaser-adfærd)
  • Kontrol & Selvkontrol (fx behov for afklaring eller at styre udfald)
  • Tab & Sorg (fx efter brud eller skilsmisse)
  • Adfærd & Vaner (fx selvsabotage, overspringshandlinger)
  • Social usikkerhed & Overtænkning (fx frygt for afvisning)
  • Mod & Handling (fx prokrastinering, undgåelse eller at tage ansvar)

Nuværende Oplevelse

Hjælper med at neutralisere en oplevelse, som du mærker mere intenst lige nu.

Tankegangsbarrierer

Barrierer der opstår i kommunikation med andre.

  • Brudt aftale (fx løfter til dig selv eller andre der ikke blev holdt)
  • Ufuldstændig kommunikation (fx det usagte eller uafsluttede)
  • Uafklarede intentioner (skjulte forventninger)
  • Konflikter (fx indre splittelse eller uenigheder med andre)
  • Fordømmelser (fx at dømme andre eller sig selv uden det fulde billede)
  • Krænkelse (fx offermentalitet eller bebrejde andre)
  • Skyld (fx at give andre ansvaret for dit liv)

Sessionerne er designet til at bruges gentagne gange. Du bestemmer selv, hvilke emner der er vigtigst for dig at starte med.

Hver gang du vender tilbage til en session, kan du arbejde med en ny situation eller oplevelse — samme emne, men en anden konkret hændelse. Lag for lag neutraliseres de mønstre, der har formet din måde at reagere på — og din personlighed begynder at ændre sig.

MAP På Farten — hvad er det?

MAP På Farten er en teknik, du kan bruge i hverdagen — hvor du end er. Når en situation, et minde eller en følelse dukker op, bruger du metoden til at neutralisere det på stedet. Samme princip som i sessionerne, men til de mindre ting der opstår i det daglige. 🪄

Sætningsproceduren

Sætningsproceduren er også en teknik, du selv kan bruge. Du tager én sætning som fx 'Jeg er ikke bange for at blive afvist' eller 'Jeg er god nok, som jeg er' og lader din underbevidsthed neutralisere de minder, følelser og overbevisninger, sætningen aktiverer.

— nemmere bliver det ikke.

Når du tilmelder dig, modtager du en velkomstmail med adgang til programmet.

Roligt Lederskab er ikke for alle

Det er ikke for dig, der leder efter motivation eller endnu en strategi til at presse dig selv hårdere.
MAP virker hurtigt — men det kræver, at du er villig til at kigge indad.

Ikke for dig, hvis:

  • Du forventer at forandringen sker uden at du behøver mærke efter
  • Du leder efter motivation eller inspiration frem for reel forandring
  • Du er ikke villig til at kigge ærligt på dig selv
  • Du ikke er klar til at tage ansvar for din egen forandring

Måske for dig, hvis:

  • Du er træt af at gentage de samme mønstre
  • Du har prøvet bøger, podcasts, kurser eller terapi — og ved noget mangler
  • Du er klar til at mærke efter, i stedet for kun at analysere dig frem til svar
  • Du er villig til at undersøge det, der egentlig foregår
Portræt af Christian Kronborg

Om Christian Kronborg

Jeg ved, hvordan det føles at blive i noget, man egentlig godt ved ikke er rigtigt.

Jeg var i et forhold i otte år. Syv af dem burde jeg ikke have været der.

Ikke fordi jeg var et dårligt menneske. Men fordi jeg bar på mønstre, der var meget ældre end det forhold. Mønstre jeg havde lært som barn — at tilpasse mig, at holde fred, at undertrykke det jeg mærkede for at undgå konflikt.

Jeg kendte ikke mine egne grænser. Og selv når jeg mærkede dem — turde jeg ikke handle på dem. Jeg var bange for at forlade relationen. Så jeg blev. Overtænkte. Tilpassede mig. Håbede, at det ville ændre sig.

Det, der manglede, var ikke mere analyse. Det, der manglede, var ro. Ægte, kropslig ro.

Den ro fandt jeg. Ikke på én gang. Men gennem arbejde, der gik dybere end tankerne.

For mig betød det at gå. Men det handler ikke om, at svaret altid er at forlade forholdet. Det handler om at finde roen — og lade den vise dig vejen. For nogle betyder det at gå. For andre betyder det at blive, og blive den mand, deres relation har brug for.

Jeg har drevet virksomhed i over 10 år. Jeg har altid vidst, hvordan man handler. Men den samme klarhed havde jeg ikke i mit forhold — før jeg begyndte at arbejde med det, der virkelig lå bag.

I dag arbejder jeg med mænd, der kender den følelse. Mænd der er reaktive, selvom de ikke vil være det. Mænd der overtænker, trækker sig eller eksploderer. Mænd der ved, noget skal ændre sig — men ikke ved præcis hvad eller hvordan.

Jeg er ikke her som en, der har fundet alle svarene. Jeg er her som en, der har gået vejen.

Certificeret MAP-praktiker · Human Design-specialist · Mentaltræner

Den eneste mandlige MAP-praktiker i Danmark.

Far til en lille pige — og lever selv det, jeg arbejder med. Har rejst og co-forældret med min datters mor i over tre år — og ved hvad det kræver at arbejde med mønstre i praksis, ikke kun i teorien.

Spørgsmål og svar

Programmet er bygget til, at du arbejder i dit eget tempo — ingen deadlines, ingen faste tidspunkter. Selv 30 minutter om ugen skaber reel forskel over tid. Individuelle sessioner bookes direkte i min kalender — du vælger selv det tidspunkt der passer dig bedst.

MAP-metoden er ikke terapi. Den arbejder direkte med nervesystemet og underbevidstheden — ikke primært med at analysere fortiden intellektuelt. Mange oplever en frigivelse her, som de ikke fandt efter år i traditionel terapi.

Det er faktisk meget normalt. Du behøver ikke vide præcis, hvad du vil arbejde med. En vag fornemmelse af, at noget ikke stemmer, er nok til at komme i gang.

Skepsis er fair — og et godt tegn. Det betyder, du tænker kritisk. Jeg er ikke interesseret i blinde tilhængere. Jeg er interesseret i mænd, der er villige til at undersøge med et åbent sind.

MAP-metoden kræver ikke fysisk tilstedeværelse. Programmet består af lydguides, som du arbejder med hjemmefra — i dine egne trygge omgivelser, i dit eget tempo. Individuelle sessioner foregår online via video. Når du har arbejdet dig gennem et par sessioner, og du er blevet fortrolig med processen, opfordres der til også at bruge MAP På Farten og Sætningsproceduren — to teknikker, du kan bruge i hverdagen, hvor end du er, når en situation opstår, eller et minde eller en følelse dukker op.

Du får en personlig 1:1 MAP-session med Christian, samt guidede lydsessioner, du kan vende tilbage til, når du har brug for det.

Ja. Har du personligt brug for mere end den indledende 1:1-session, er der mulighed for at tilkøbe sessioner i programmet.

Mange mærker en markant forskel allerede efter første session. Dybere mønstre opløses typisk inden for få sessioner.

Ja. Mangler der et emne, der er vigtigt for dig, er du altid velkommen til at foreslå fremtidige sessioner. Programmet udvikles løbende — og dine input er med til at forme det.

Programmet er udviklet som lederudvikling for virksomhedsejere, og fremgår på din kvittering som 'Roligt Lederskab™ – MAP Lederskabsprogram'. Mange virksomheder bogfører den type investering som en erhvervsudgift. Den konkrete skattemæssige behandling afhænger dog af din virksomheds forhold, så vi anbefaler, at du afklarer det med din bogholder eller revisor.

Du ved allerede, at noget skal ændre sig.

Spørgsmålet er ikke om — det er hvornår.