Roligt Lederskab™
Stop overtænkning og find ro i dit kærlighedsliv — ved at arbejde direkte med det der driver mønstrene.
Særligt for mænd, der bærer på smerte fra tidligere eller nuværende romantiske relationer.
Du er træt. Frustreret. Ked af det. Du har prøvet at tænke dig ud af det — men mønstret er der stadigvæk. Du er ikke svag. Du sidder fast i et mentalt mønster. Og der er en vej ud.
Du reagerer på en måde, du ikke kan lide — og forstår ikke hvorfor.
Du har læst bøgerne og taget kurserne. Mønstrene er der stadig.
Du fungerer godt udadtil. Men noget stemmer ikke indeni.
Du tilpasser dig for at undgå konflikt — og mister dig selv i processen.
Du mærker stadig smerten fra et tidligere romantisk forhold — selv om du burde være videre.
Du ved godt, hvad der sker. Du kan bare ikke stoppe reaktionen.
Problemet er sjældent manglende disciplin, motivation eller viljestyrke. Det er uforløste følelsesmæssige mønstre, gamle beslutninger og et nervesystem, der fortsat reagerer på fortiden.
"Målet er ikke at blive et nyt menneske.
Målet er at blive mere fuldt ud dig selv."
Roligt Lederskab handler ikke om at optimere dig selv eller presse dig hårdere.
Det handler om at stoppe kampen mod dig selv — og skabe den indre ro, klarhed og handlekraft, der opstår, når du arbejder med årsager frem for symptomer.
Når du forstår dig selv dybt nok, bliver healing, vækst, selvtillid og autentiske relationer naturlige sideeffekter — ikke mål du skal kæmpe dig til.
De fleste mænd, der finder vej hertil, har én ting til fælles.
De bærer på noget fra en romantisk relation — enten en der sluttede, eller en de stadig er i.
Måske er det vrede, der ikke er gået væk. Skyld. Sorg. Eller en fornemmelse af ikke at slå til.
Måske gentager de samme mønstre sig — ny partner, samme konflikt.
Det er ikke tilfældigt. Og det er ikke din fejl.
Det er et mønster. Og mønstre kan opløses.
Ikke fordi du beslutter dig for det. Men fordi mønstret er opløst.
Forestil dig at vågne op uden den tunge følelse i kroppen. At kunne stå i en svær situation — og forblive rolig. At agere anderledes, end du plejer. Ikke fordi du kæmper dig til det. Men fordi noget indeni dig har ændret sig.
Det er ikke terapi. Det er ikke endnu en strategi. Det er transformation på et dybere niveau.
Vi finder det, der gentager sig — i relationer, reaktioner eller selvkritik.
Vi går dybere end fortællingen og finder de underliggende lag.
Gennem MAP-metoden arbejder vi med det, kroppen og underbevidstheden holder fast i.
Forandringen bliver en del af din hverdag — ikke kun noget der sker i sessionerne.
Du agerer anderledes. Ikke fordi du beslutter dig for det. Men fordi mønstret er opløst.
MAP er efter min erfaring en af de mest effektive metoder til at neutralisere følelsesmæssige mønstre og minder direkte i nervesystemet.
I modsætning til traditionel terapi behøver du ikke tale dig igennem fortiden igen og igen. MAP arbejder direkte med det, kroppen og underbevidstheden holder fast i — og forandringen kan mærkes hurtigt.
Du behøver ikke huske præcis hvornår et mønster opstod. Du fokuserer bare på det, du mærker nu — og metoden finder og neutraliserer resten.
Fra klienter der har arbejdet med MAP-metoden og Roligt Lederskab.
"Jeg har prøvet samtaleterapi, men er blevet træt af at tale om det samme. Det slipper man for her — man forholder sig bare til det man kan mærke lige nu. Dagen efter en session skulle jeg mødes med en dame jeg var nervøs for. Inden sessionen frygtede jeg dårlig energi. Bagefter tænkte jeg bare: det bliver sjovt."
"Fuldstændig vidunderlig oplevelse. Jeg har altid følt at jeg har haft et dybt ængsteligt mønster. Jeg har overhovedet ikke lyst til at kontakte hende. Jeg føler virkelig at jeg har fået kontrol. ❤️"
"Christian er utrolig nærværende og har en evne til at få dig til at føle dig rolig og tryg. Det føles ærligt talt som at tage en rygsæk på 35 kg af skuldrene. En virkelig stærk og befriende oplevelse."
"Inden sessionen var jeg vred og reaktiv — alt hvad min kone gjorde var forkert i mine øjne. Efter sessionen med Christian har jeg det vidunderligt. Mange af de triggere jeg havde — gamle barndomstraumer — er væk. Det har ændret mit liv. Det ser ud til at være permanent."
"Jeg har arbejdet med mange terapiformer og metoder før. Det her var på et helt andet niveau — dyb frigivelse, klarhed og forandring på steder, hvor jeg havde siddet fast i årevis."
"Vi er kommet ned i dybe underlæggende emner — det seneste var skam. I sessionen fandt vi frem til kernen af skammen — og sikkert og roligt mindskede dens effekt, indtil den magt den har brugt til at styre mig forsvandt."
"Sov super godt og stod op uden blokerede eller negative følelser. Hen over formiddagen kom det lidt igen, men med fokus på det vi talte om, dampede det meste af 😊"
"Jeg havde det klart anderledes om situationen — en reel fremgang. Tror forskellen lå i, at tankerne ikke var så hindret af følelserne."
"Har fået en mere udpræget mental ro og mit fokus er meget bedre. Jeg fungerer bedre i nye relationer og har ikke den samme hang til at overtænke."
Udtalelser fra mænd, der har gået vejen.
Alle forløb er bygget på den samme metode. Forskellen er graden af personlig støtte og integration.
Selvstændig
For dig, der ønsker at arbejde i eget tempo — uden binding.
Programmet udvikles løbende — som medlem får du automatisk adgang til alle nye moduler uden ekstra betaling.
Kom i gangMed personlig støtte — 3 måneder
For dig, der ønsker personlig sparring og hjælp til integration.
Dyb transformation — 6 måneder
For dig, der ønsker dybere transformation og tæt støtte over tid.
Usikker på, hvad der passer dig?
Book en gratis samtale, så finder vi ud af det sammen.
Ingen præsentation. Ingen salgspitch. Bare en ærlig snak om hvor du står lige nu.. og om der er en vej frem der giver mening for dig.
Vi taler om det, der fylder mest — hvad du allerede har prøvet, og hvad der skal til, for at det begynder at ændre sig.
Du går derfra med klarhed. Uanset om vi arbejder sammen bagefter eller ej.
Kommer du ikke i mål med det, du er kommet for — så giver jeg ikke bare slip. Så går jeg personligt ind og hjælper dig videre, indtil du gør.
Programmet er bygget op omkring de emner, der oftest ligger bag tilbagevendende mønstre i romantiske relationer og hverdagsliv. Du vælger selv, hvor du starter — og arbejder i dit eget tempo.
Hjælper med at neutralisere en oplevelse, som du mærker mere intenst lige nu.
Barrierer der opstår i kommunikation med andre.
Sessionerne er designet til at bruges gentagne gange. Du bestemmer selv, hvilke emner der er vigtigst for dig at starte med.
Hver gang du vender tilbage til en session, kan du arbejde med en ny situation eller oplevelse — samme emne, men en anden konkret hændelse. Lag for lag neutraliseres de mønstre, der har formet din måde at reagere på — og din personlighed begynder at ændre sig.
MAP På Farten er en teknik, du kan bruge i hverdagen — hvor du end er. Når en situation, et minde eller en følelse dukker op, bruger du metoden til at neutralisere det på stedet. Samme princip som i sessionerne, men til de mindre ting der opstår i det daglige. 🪄
Sætningsproceduren er også en teknik, du selv kan bruge. Du tager én sætning som fx 'Jeg er ikke bange for at blive afvist' eller 'Jeg er god nok, som jeg er' og lader din underbevidsthed neutralisere de minder, følelser og overbevisninger, sætningen aktiverer.
— nemmere bliver det ikke.
Som medlem får du adgang til et lukket Telegram Community, hvor du kan stille spørgsmål direkte til Christian og følge andre medlemmers rejse.
Når du tilmelder dig, modtager du en velkomstmail med adgang til programmet.
Det er ikke for dig, der leder efter motivation eller endnu en strategi til at presse dig selv hårdere.
MAP virker hurtigt — men det kræver, at du er villig til at kigge indad.
Jeg ved, hvordan det føles at blive i noget, man egentlig godt ved ikke er rigtigt.
Jeg var i et forhold i otte år. Syv af dem burde jeg ikke have været der.
Ikke fordi jeg var et dårligt menneske. Men fordi jeg bar på mønstre, der var meget ældre end det forhold. Mønstre jeg havde lært som barn — at tilpasse mig, at holde fred, at undertrykke det jeg mærkede for at undgå konflikt.
Jeg kendte ikke mine egne grænser. Og selv når jeg mærkede dem — turde jeg ikke handle på dem. Jeg var bange for at forlade relationen. Så jeg blev. Overtænkte. Tilpassede mig. Håbede, at det ville ændre sig.
Det, der manglede, var ikke mere analyse. Det, der manglede, var ro. Ægte, kropslig ro. En indre stabilitet, der ikke afhang af, hvad der skete omkring mig.
Den ro fandt jeg. Ikke på én gang. Men gennem arbejde, der gik dybere end tankerne.
I dag arbejder jeg med mænd, der kender den følelse. Mænd der er reaktive, selvom de ikke vil være det. Mænd der overtænker, trækker sig eller eksploderer. Mænd der ved, noget skal ændre sig — men ikke ved præcis hvad eller hvordan.
Jeg er ikke her som en, der har fundet alle svarene. Jeg er her som en, der har gået vejen.
Certificeret MAP-praktiker (The MAP Coaching Institute) · Human Design-specialist · Mentaltræner
Den eneste mandlige MAP-praktiker i Danmark.
Far til en lille pige — og lever selv det, jeg arbejder med. Har rejst og co-forældet med min datters mor i over tre år — og ved hvad det kræver at arbejde med mønstre i praksis, ikke kun i teorien.
Onlineprogrammet er bygget til, at du arbejder i dit eget tempo — ingen deadlines, ingen faste tidspunkter. Selv 30 minutter om ugen skaber reel forskel over tid. Sessioner i coaching- og mentorforløbet bookes direkte i min kalender — du vælger selv det tidspunkt der passer dig bedst.
MAP-metoden er ikke terapi. Den arbejder direkte med nervesystemet og underbevidstheden — ikke primært med at analysere fortiden intellektuelt. Mange oplever en frigivelse her, som de ikke fandt efter år i traditionel terapi.
Det er faktisk meget normalt. Du behøver ikke vide præcis, hvad du vil arbejde med. En vag fornemmelse af, at noget ikke stemmer, er nok til at komme i gang.
Skepsis er fair — og et godt tegn. Det betyder, du tænker kritisk. Jeg er ikke interesseret i blinde tilhængere. Jeg er interesseret i mænd, der er villige til at undersøge med et åbent sind.
MAP-metoden kræver ikke fysisk tilstedeværelse. Onlineprogrammet består af lydguides, som du arbejder med hjemmefra — i dine egne trygge omgivelser, i dit eget tempo. Individuelle sessioner foregår online via video.
Onlineprogrammet giver dig alle lydguides og moduler til selvstændigt arbejde. Coachingforløbet tilføjer 4 individuelle sessioner med mig. Mentorforløbet giver 8 sessioner og langsigtet sparring.
Mange mærker en markant forskel allerede efter første session. Dybere mønstre opløses typisk inden for få sessioner.
Ja. Mangler der et emne, der er vigtigt for dig, er du altid velkommen til at foreslå fremtidige sessioner. Programmet udvikles løbende — og dine input er med til at forme det.
Spørgsmålet er ikke om — det er hvornår.